摘要：
2002年，我还不知道有计步器这玩意儿，只是在我工作的那座写字楼里，上下电梯时总能看到一个年龄偏大的人腰间别着一个类似早年PB机的东西，后来才知道那个东西叫计步器，带计步器的人是一家公司老总，因患有痛风症，每天强迫自己走8000步。
我没有通风症，但我平时经常走步，不过没有携带计步器，只是粗略计算一下行走的时间。自从知道有计步器以后，我一直想买一个。
2009年秋，我去外地参加一个为期两个月的培训，我估计会有更多的活动时间，为了能记录在培训期间自己每天所走里程，我在顺电花208元买了一个计步器。那时计步器的功能非常简单，只能记录所走的步数和时间，不过每天都有具体的数字显示，多少有些成就感。与我同住一个房间的是武汉人，他之前也没听说过计步器，也非常喜欢这玩意儿，考虑到两人同房的缘分，临别时，我把计步器送给他了。
回深圳后，在顺电我又花400元，买了一款新品，这款功能相对较多，不需要别在腰间，开机后不论放在包中还是揣在口袋里，抑或拿在手上，只要你走动就有记录显示。而且还有卡路里消耗的记录，这让我走步的积极性又上了一定台阶。
2011年9月，距离自己退休整整还有10年，我制定一个在退休前步行1万公里的计划，还把计划分解到年度，进而量化到每天3公里。在我生日那天，我的健康万里（公里）行活动正式启动。