摘要：
我是普普通通的80后，毕业就打工，一直浑浑噩噩。决定把我的这段人生经历分享给大家，就是觉得我这样的一个人普通人可以走出抑郁，你也一定可以的，我将这段经历看做是上天对我的锤炼，《孟子·告子下》有云：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。初中背的文章真是有大智慧的。让我有了使命感，人生如白驹过隙，要写一本关于抑郁症的书去帮助那些还困在抑郁之中的人们重新认知抑郁症。
先给大家讲一个故事，从前有个瞎子走夜路总是挑着灯，周围的人就笑话他，一个瞎子点灯不是浪费吗，又看不到。有好事者就问他，他回答我点灯是把我自己照亮，我一个瞎子，夜里走路，怕别人看不见我，被撞倒了。
在这个社会中人们都带上各种面具生活，就着夜色把真实的自己隐藏起来，因为每个人都是魔鬼和天使的混合体，想把自己展现得更美好，久而久之就不愿面对自己的阴暗面了，也就失去了改变的勇气。那个瞎子不点灯，他就不是瞎子了吗？除了圣人，世人多多少少有瞎的时候，有在善与恶之间迷茫的时候。要敢于面对自己的不足，缺陷，又或者说阴暗面。
把真实的想法，人生历程里的阴暗摊开来，让大家看到，感受，共鸣，如果我自己都躲躲藏藏，大家又如何愿意相信我说的话，我写的书呢。何况点灯了，照亮了自己，我是怎么一步一步走出抑郁症，这就减少了其他人在走出抑郁症的征途中的误跌误撞。
有多少人可以理解瞎子所经历的，你不曾瞎过，你理解不了的东西，你对那个东西就是盲的。怎么样才能让更多的人理解呢？就是把这个故事告诉更多的人，能够产生共情的那群人。就如同老师讲一堂课，有的学生懂，有的学生不懂，是一样的道理。大家的看法都是不同的，角度不同，不一定都和你相向而行，你讲的道理，他就接受不到。让这本书成为夜空里的星星，导航人们走出抑郁黑洞困境。
我还一度担心文笔会影响这本书。跑去书店看余华是怎么写作的。他怎么编排自己的小说。我所经历的都不需要编排，起伏跌宕，怎么一步一步抑郁，精神崩溃，然后顽强康复。真实才是最能和大家共鸣的，我也深知，就算说我找到了解决抑郁症的办法，也是有无数人质疑的。我就是一个曾经的抑郁症患者，到底好没好还两说呢？神经病总说自己不是神经病。这个抑郁症本身就是一个科学没有完全解码的事物，也没有标准。那我该怎么把这本书写成，并让大家相信我真的找到了解决抑郁症的办法呢？
这本书像自传，像调查报告，像日记，主要围绕我和抑郁症展开。是我关于抑郁症的所思所想及所得的分享。查找关于抑郁症的调查报告，发展趋势。抑郁症的历史由来，西方的东方的。抑郁症治疗的情况介绍及发展。这也是每个抑郁症患者都想了解和学习的部分，特别是那些在崩溃边缘六神无主时的指示牌。为什么是我得了抑郁症，为什么我可以走出抑郁，如何摆脱失眠，每个阶段想法及演变过程，怎么影响我的每一个决定。将人性真实展现出来，人不是一个单一的存在，在这个社会中，在这个时代变迁中，人与人，人与社会都在进行互动，影响。对外界所作出的任何行为都会产生结果，返回头会影响到自己的身上。就是佛家讲的回向。回顾我的过往，那些受我影响的人或者影响我的人，最终也在我们最关键的时候，反向对我也产生了决定走向的影响。形成我独有的人生轨迹。殊途同归，人都会消散在这历史长河之中，那意义又是什么？我也在写书这个过程中逐渐蜕变。重新建立的认知思维体系，形成新的世界观，价值观，人生观。如何看待是非对错，成长，友情，亲情，爱情，婚姻，教育，健康，死亡，如何面对这个时代，面对人生成败，重新去看待抑郁症，重新审视人生。抑郁症对我是一个恩赐，那段经历让我的整个思维重建，就像盖房子，活一生建立的所有思维认知崩塌了，支撑人的精神垮了。垮了才能重生。抑郁症就像药引子，它开启的是人生意义的找寻，这个过程就是抑郁症的解药。每个人都需要找寻自己人生的意义，不要虚度。那些对你有帮助的是有益的，那些是你接受不到的，需要自己经历感悟，最终你也要开启你自己对人生意义的探寻，这个过程之中，你也会和我一样要完成独立人格形成，独立思维的建立。抑郁症只是你新的人生的起点，是你的思维理性最后倔强。不要放弃。
写一本书，修一座庙。谈的是抑郁症，聊的是人生。