摘要:
前年秋天,到北京参加一个为期三周的培训,由于学员来自全国各地,互不相识,班主任为让大家尽快认识,增进了解,别出心裁地想出一个法子:每天早上上课前进行短暂的课前导入,即由两个学员分别登台PK,各自分享一种健身方法,时间不超过5分钟。
真没看出来,大家平时的健康意识还挺强,都能说出一二三来。有的分享传统的,有的介绍现代的;有的讲国内的,有的说国外的,什么少林拳太极剑、瑜伽按摩加保健(操),什么倒立、打坐、拉筋、压腿,五花八门,不一而足,最简单的也弄个饭后散步或清晨慢跑之类的,反正都没闲着。最搞笑的是湖南的一老兄,居然介绍了一种撞墙健身法,他现场描述了撞墙的基本要领、具体疗效以及注意事项等,还声称自己已经撞了十多年了,身板硬朗着呢。刚开始听这位老兄介绍时,大家都止不住哄堂大笑,以为他实在没有什么健身的法子,编故事逗大家玩的。可是课后上网一查才知道,果然有这一健身法,而且还冠以“撞墙功”、“虎背功”等称呼。
出于对“撞墙功”的好奇,我也邯郸学步地撞了几天,还别说,感觉的确不错,挺舒服的。后来,培训班结束了,大家都回到了各自的工作岗位。而“撞墙功”却被我带回深圳,直到现在我仍然坚持每天撞几分钟,我还专门找了一大张明星挂历贴在我撞墙的区域,这样每天就可以有几分钟与明星零距离接触了,尽管明星不理不睬,不动声色,我还是实实在在的撞上几下。